Depuis deux ans j'ai décidé de passer à l'eau froide. ça a commencé un 1er janvier dans le Finistère avec un bain bien givré ! Tellement bon que j'ai récidivé le lendemain. Depuis j'ai ralenti le rythme et mes objectifs : je vise une baignade au moins une fois par mois, tous les mois de l'année. Ces derniers mois je me suis un peu facilité la vie avec un bain de novembre sous le soleil méditerranéen et celui du 31 décembre avec l'association de la Birochère par un temps très

Vous avez toujours envie de participer à un de nos ateliers ? Le programme 2023 est calé jusqu'en septembre ! C'est le moment de poser une RTT, un congé, d'organiser son planning pour les enfants ou les petits enfants et de poser quelques heures pour vous ! Une matinée entière pour parler d'alimentation santé et surtout mettre en pratique autour d'une thématique ciblée : cuisiner les plantes sauvages, décrocher des sucres, concocter un apéro sain, cuisiner les algues ou fai

Je vous propose de parler détox ou nettoyage corporel intérieur ce mercredi 25 janvier à l'Esperluette, épicerie vrac et local de Pornic. Nous évoquerons les différents émonctoires ou portes de sortie de notre organisme ainsi que plusieurs techniques pour initier un nettoyage intérieur. Des techniques simples, avec ou sans complément ou usage de plantes. L'occasion aussi de faire un focus sur la sève de bouleau, disponible au printemps et très intéressante pour accompagner un