La naturopathie
Vous accompagner sur le chemin de la santé naturelle
La naturopathie est une médecine non conventionnelle qui vise à préserver ou retrouver la santé à l'aide de techniques exclusivement naturelles. Son objectif est de vous guider vers un équilibre harmonieux au sein de votre corps et avec votre environnement.
Elle permet à chacun de devenir autonome dans la gestion de sa santé.
Pourquoi consulter une naturopathe ?
Retrouver une harmonie avec soi-même et avec son environnement.
Une consultation vous permettra de faire un bilan complet sur vos habitudes de vie, d'identifier les points d'amélioration pour fonctionner en harmonie avec vous-même et votre environnement. Que vous souhaitiez travailler sur un trouble particulier, des douleurs, ou simplement retrouver plus de vitalité, je vous conseillerai sur la base d'une réforme alimentaire, d'outils de gestion du stress et d'exercices physiques. Ces trois piliers de la naturopathie peuvent être complétés par d'autres techniques naturelles comme la phytologie, les massages, la réflexologie, la respiration, l'hydrologie, les techniques vibratoires ou énergétiques. Après chaque consultation vous bénéficierez d'une série de conseils personnalisés pour mettre en place une cure que nous aurons définie ensemble.
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Motifs de consultation : problèmes de poids, douleurs articulaires, problèmes digestifs, réforme alimentaire, troubles du sommeil, troubles menstruels ou de la ménopause, problèmes de peau, manque d'énergie, stress, fatigue, démotivation ou tout simplement envie de prendre soin de soi et d'acquérir de saines habitudes !
Les 10 techniques du naturopathe
La naturopathie se base sur une palette de techniques exclusivement naturelles.
Les trois premières techniques sont fondamentales :
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• L’alimentation : la bio-diététique et la nutrition, adaptations qualitatives et quantitatives, monodiètes, jeûnes,
• L’exercice physique : mettre son corps en mouvement de façon adaptée à ses ressources et à sa morphologie
• La gestion du mental et du stress : comprendre le mécanisme de la pensée pour favoriser l’auto-guérison
• L’hydrologie (bains, lavements, sauna..),
• La phytologie : usage des plantes, des huiles essentielles
• Les techniques manuelles : massages
• Les techniques réflexes : réflexologie plantaire, palmaire… vise à amener l’énergie dans les organes en stimulant des zones réflexes
• La respiration, simple mais tellement oubliée !
• Les techniques vibratoires (héliothérapie, chromothérapie, sonothérapie, fleurs de Bach)
• Les techniques magnétiques (aimant, magnétisme)
L'héritage d'Hippocrate, 5 siècles avant JC
Les 5 principes du naturopathe
Primum non nocere / En premier lieu, ne pas nuire
Vis medicatrix naturae / La nature est guérisseuse
Tolle causam / Identifier et traiter la cause
Deinde purgare / Détoxifier et purifier l’organisme
Docere / la naturopathie enseigne
Hippocrate
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Comprendre votre fonctionnement
L’objectif du naturopathe est d’établir un bilan de vitalité, la base pour vous proposer une cure adaptée à vos objectifs et à votre force vitale actuelle.
La première consultation dure environ 1h30. Elle permet de faire le point sur vos attentes, et de faire un bilan complet sur vos habitudes de vie
et sur votre environnement. C'est l’anamnèse. Elle est complétée par un bilan morphologique et par une séance d’iridologie.
Le bilan morphologique vise à avoir une idée précise de votre constitution : état du système digestif, réserve musculaire, tonicité, état de la circulation sanguine, tensions, mais également bilan du système nerveux et glandulaire, fatigue, réserve d’énergie nerveuse et psychique.
La séance d’iridologie est complémentaire, elle permet avec l’observation de l’iris d’avoir des indices complémentaires sur votre constitution
et des éventuels points faibles.
Une fois le bilan de vitalité effectué, je vous propose un certain nombre de changements dans votre hygiène de vie pour renforcer votre force vitale, c’est elle qui par son action œuvre à votre mieux-être et permet à votre corps et votre esprit d’évoluer dans le sens souhaité.
C'est son action qui vous permettra d'être en harmonie avec vous même et avec votre environnement.
Les fondamentaux : une consultation repose sur la collaboration entre le consultant et le naturopathe. Je donne des bases, j’explique comment le corps fonctionne et ses besoins, mais c’est vous qui ferez les changements nécessaires pour réactiver ou stimuler votre force vitale.
J'ai décidé d'être heureux parce que c'est bon pour la santé
Voltaire