Respirer est le premier mouvement ! On est souvent en apnée sans s’en rendre compte... Je vous propose un petit exercice à pratiquer au quotidien : la respiration diaphragmatique ! Simple, rapide, dynamisante... Inspirez... Expirez... N'ayez pas peur, c'est facile ! https://www.facebook.com/Julie.Martin.Naturopathe/videos/282993245651892/